您睡得好嗎？

您晚上睡得好嗎？如果您能回答「通常都睡得不錯」，那我可要恭喜您。

可是，統計指出美國有八千萬人(大約四成青年和成年人) 經常失眠，包括不容易入睡，或不能持續熟睡。

此外，根據「國家睡眠基金會」在零二年發表的報告，約三分之二成年人長期得不到足夠睡眠。的確，身體有毛病或心靈有憂慮，往往反映在睡眠上。我有一位朋友手術後長達七個月沒法入睡，實在苦不堪言。

資本主義社會講求效率、物欲和競爭，過去幾年經濟不景氣，商業紛紛裁員，被裁的固然為了生計煩惱和憂慮，男人長期找不到工作，心理上還要承擔挫敗感，和自覺成為「無用廢物」的壓力，睡得不好毫不稀奇。

僥幸未被裁員的，為了保著職位，拼命去顯示自己對公司有價值。美國人本來做事慢吞吞的，這幾年竟然生產力為全球之冠，這項「殊榮」其實「有血有淚」；零三年聯合國一個報告指出，美國人平均每年工作1825小時，即每星期工作接近五十小時，與出名工作拼命的日本人看齊。可惜，工作至身心疲憊不一定等於晚上睡得好。

除了工作壓力外，人際關係不佳、婚姻不愉快、憂慮股票市場波動，擔心時局等原因，也會導致失眠。此外，失眠亦會導致﹕心臟病、沮喪、痴肥、酗酒等病症。

會動腦筋的商人，當然不放過賺錢的好機會。求「睡得好」是一門大生意，估計美國人每年花在睡眠治療和安眠藥高達一百四十億元；此外，因睡眠不足而導致工作缺席或效率降低，與及交通意外的經濟損失，這些數字無法估計。

制藥商長期研究安眠藥，以前安眠藥有副作用，會上癮，早上起來會迷迷糊糊的，許多人都怕服用。如今，制藥商出產的安眠藥，號稱沒有這些弊病。目前美國最暢銷的安眠藥，是法國制造的AMBIEN牌，每年二十億元生意。但AMBIEN有個弱點，就是維持睡眠的時間不長，加上AMBIEN專利權在2006年屆滿，如今每家藥廠都加緊研究新藥，一兩年內市場將有大量新藥推出。

日本商人亦很會動腦筋。松下電器(Matsushita)最近推出一部「睡眠機器」，設有特別「幫助入眠」的電腦軟件，保證能在短時間內令您入睡。為了讓大眾測試這部機器，松下在東京開設了「睡房」，在白天讓疲累的白領利用「睡眠機器」幫助安睡三十分鐘；明年「睡眠機器」正式發售，每部三萬元美金！

美國商人也不遑多讓。在紐約一個二十八歲的小伙子，名叫Arshad Chowdhury，父母是曼加拉移民，極有生意頭腦，在大學念書時已經在大學附近開茶館。畢業後他在投資銀行工作，發覺周圍許多人睡眠不足，白天無精打采，靈機一觸，找人設計和生產了一個叫Sleep Pod 的東西，活像一張飛機頭等艙的座位，不過頭頂有個「蓋」，睡進去就像在一個繭(Cocoon)內，讓人很有安全感。它不像松下的「睡眠機器」有各樣的電子設備，但售價也要八千元。Arshad很聰明，知道不會有許多人肯花錢購買，所以最近在帝國大樓Empire State Building開設了Metronaps，讓睡眠不足的白領租用Sleep Pod，每二十分鐘十四元，聽說生意不錯，還要預先定位哩。

其實失眠往往是心靈內的問題，「心裡喜樂就是良藥，心靈憂鬱使骨頭枯乾。」。假如不解決心靈的需要，單靠這些安眠藥或睡眠機器，都不能治本，可能只是白花錢而已。